原帖出自豆瓣哈组
图为部分聊天记录
哪怕只是大家一起吐槽也挺好。我朋友加了个高校盒饭比烂群，大家每天在群里晒餐，看着别人相当简陋的盒饭，自己一般简陋的盒饭都美味了许多，心情顿时愉悦了。
3、每天记录一个新成就
很多同学封久了容易焦虑，心态失衡。对此我的建议是：为自己的每天赋予一个新成就。
你今天看了什么书、做了什么运动、和朋友聊了点啥...都算你今天达成的成就。哪怕你今天只是看完了甄嬛传前40集，那也是帮助你了解清朝后宫历史以及探讨女性心理学，相当有内容了[赞]
焦虑的反义词是具体，当你着力于具体的事情时，就不会那么焦虑了。
4、常备一些宁心静气的游戏
大家可以在宿舍备一些长线的、成果可视化的娱乐手段，比如拼图、乐高、羊毛毡、编织这种，每天弄一点，每天看着自己进步一点，岁月静好，心态自然就平和了。时间长了还能直接织件衣服出来，暖了心也暖了身[心]
学习篇
这个关头你竟还能想着学习，真的太优秀了！
不用担忧，只要你有这份心，只要你想学，哪里都是你学习的好地方。即使学不进去也不必苛责自己，这趟经历已经是你人生的修行！你就是坠棒的！
