早睡早起的习惯
人生如同一场马拉松，比的就是谁的耐力更持久。
年轻时，想要的太多，拿身体换物质的富足；到后来，才恍然大悟：身体健康，才是最大的幸福。
早睡早起，就是治愈身体最佳的良药。
所有的疾病，都不是意外，而是“蓄谋已久”，身体是在一次次消耗透支的。
人生最遗憾的也莫过于，醒悟太晚，明白太迟，所以别忘了，只有过好今天，才能过好今后的每一天。
不熬夜，坚持早睡，也别忽略了早起。
早起能给人带来精神的饱满和愉悦，做事也是事半功倍。
拉开人与人之间差距的，往往就是不同的生活方式。
所以，规律作息，坚持每天早睡早起，不懈怠，不放弃，在日复一日的坚持中，变好变优秀。
“少成若天性，习惯成自然。”
后半生，愿你养成好习惯，再用习惯造就自己。
多读书，断舍离，早睡早起，将过去所有的遗憾，都化作未来惊喜的铺垫。
点亮“在看”，愿有一天，回首过往时，你我都能说一句：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”
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主播 | 陶冶
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