热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法

首页 > 家居 > 作者:YD1662022-11-22 01:03:20

热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法(1)

你那里的冬天,是几度?

10℃?0℃?或是零下?

如果你是在广东或者海南,可能就不需要考虑酸奶太冷问题。如果你是零下十几度,家里有地暖,你也不用考虑酸奶太冷问题。

热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法(2)

但对于“冬天全靠抖”的地区,这就是一个问题了。很多人都会选择不喝酸奶,但其实秋冬大家普遍吃肉多,更应喝点酸奶来润滑肠道。特别是爱吃麻辣火锅的人,吃之前喝一点酸奶保护肠胃壁。

酸奶要冷着喝,似乎是我们潜意识的想法。如果我要热着喝,放到微波炉加热呢?

那你只会得到这个“爆炸”结果。

热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法(3)

酸奶冷着喝,才能保证乳酸菌到达肠道,作用肠道健康。加热虽然会将活菌*灭,但酸奶中的营养物质不会受影响,仍是补钙的好选择。

所以冬天想要喝热牛奶,大胆地加热吧~

热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法(4)

加热酸奶有方法:酸奶过热会更酸更难闻,不适合“小清新”的大众们饮用。想要喝热酸奶,可以用热水,隔水温热酸奶。或者放在被窝里“温暖”一下,就足够下嘴了。

千万不要直接加热,否则你只剩后悔的份。

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其实还有一个方法,自己做酸奶的人就知道,刚做好的酸奶,是温热的,这时候喝最舒服。而且其中多多的活性益生菌,更多活菌到达肠道,调节肠胃,冬天少便秘。

热酸奶正宗做法,六种美味酸奶的做法(6)

除了上述方法,如果不想酸奶浪费,完全可以拿酸奶来制作甜品,酸奶蛋糕、酸奶拿破仑等等,都能将酸奶的浓稠丝滑发挥得淋漓尽致。

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