我还同样的方法做了杂粮饭,一样又快又好吃!
营养美味小tips:
- 红薯,紫薯,玉米,芋头,南瓜,土豆,山药等都可以加,用来代替部分主食,对健康更加有益,对减肥和控制血糖很有帮助。
- 杂粮杂豆的浸泡时间需要更长一些,天热的话可以放入冰箱冷藏浸泡。
- 微波炉的功率和食材的量不同,烹饪的时间就要根据实际情况调整。
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