如果把这些电子产品放在床头充电的话，充电的过程中会发出蓝光。要知道，蓝光会影响人体的褪黑素分泌，容易导致无法进入深度睡眠，甚至是失眠。
还有一个问题，那就是电子产品经常会突然响起铃声，短信、广告、资讯推送都有可能，扰人清梦。并且，电子产品放在床头，就想着去玩，玩着玩着就玩过头了，影响睡眠质量。
很多人有半夜起床上厕所的习惯，担心半夜上厕所的时候太黑暗，也可能是害怕黑暗，或者和小孩一起睡。因此，会在卧室里面安装小夜灯。
小夜灯的微弱灯光，可以让黑暗的卧室获得一些亮光，可以看清楚室内的轮廓，然而小夜灯并不适合放在床头。
光亮会抑制我们的褪黑素分泌，容易影响睡眠质量。而且，长此以往，对眼睛也会有一定的危害，尤其是对小孩子来说，更是如此。
为了早上不睡过头，很多人会在卧室放闹钟。但是，闹钟最好别放在床头。原因很简单，正处于睡眠中的人，如果耳边突然响起刺耳的闹钟铃声，很容易被惊醒。
如果经常受到惊吓，容易出现高血压，精神恍惚，睡眠质量下降等问题。所以，闹钟最好远离床头，大不了让闹钟多响几次，给身体和大脑一个复苏的过程。
