夏天快到了，气温一天比一天热，晚上睡觉需要空调的陪伴才能酣然入睡，我们一般都会把空调的温度调到26度，其实26度呀并不是夜晚人体最舒适的温度，只是空调出厂时默认的度数和夏天白天最为适合人体的室内温度，24到27度是我们感受最为舒适的温度。如果晚上睡觉的时候把温度调到26度呢就不太适合了，因为我们熟睡之后呢体温是有变化的，晚上12点以前体温相对较高，空调温度在26度感觉舒服。两点到三点，这个时间段机体得到了休息，身体的体温有所下降，26度会感觉有点冷。四点到六点26度的话会感觉很冷，夜晚最适合人体的空调温度其实是28度。一整晚都能睡得踏实，即使小孩子晚上蹬被子这个温度睡一晚上也不会出现感冒的现象。赶快把你家的空调温度调到最适合人体的温度吧！
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