相对于热得睡不着觉，开一晚空调睡觉就显得不要紧了。一晚上睡觉都要开一整晚空调是否对身体不好，我认为关键在于是否科学使用空调。
首先是温度。由于入睡后人基本处于静止状态，心跳呼吸减慢、肌肉松弛、血液循环减慢、能量消耗减少，人体产生的热量也减少，所以人睡着后体温会比平时低一些。
因此晚上睡觉开空调温度不能调太低，26—28比较合适，而且还需要准备一条薄薄的被子。温度调得太低的话容易着凉引起感冒。
其次是空调出风不要对着人吹。被空调的凉风对着身体尤其是头部吹，不仅会容易着凉感冒，严重点还会导致中风。
开一整晚空调睡觉的话建议把空调调到睡眠模式，让空调以低功率运行，可以保证屋内持续低功率制冷。
同时也建议适当开窗通风，让室内空气流通。如果可以，最好选择那种无风感的新型空调。
还有需要定期清洁空调，将滤尘网、室内机、室外机清洗干净，减少细菌繁衍。
避免空调开启后将细菌和灰层扩散到空气中，造成不同程度的呼吸道感染，尤其是宝宝和敏感人群容易受到感染。
在不使用空调的时候记得开窗通气，让室内空气流通，避免长时间不换气，空气质量差导致细菌繁殖。
产品推荐说到无风感的新型空调，这就不得不提一下美的大1.5匹无风感智能空调。
美的(Midea)无风感智能空调KFR-35GW/N8MWA1
空调是炎热夏日必不可少的“神器”，空调的冷风除了能让人在高温天气里享受到了凉爽外，还带来了些困扰。
例如体质弱的宝宝经受不了空调冷风，新晋宝妈坐月子怕吹冷风，但是不开空调又闷热黏腻，老年人开空调受不了一整晚冷风，空调冷风直吹甚至会影响睡眠质量。
这真的是开空调冷风吹得难受，不开空调天气又闷热难忍。
那么，来试试美的无风感智能空调吧！
这款空调采用层递式柔化气流技术，融汇空气动力学机械动力学及流体动力学，组成紊流柔风微孔矩阵，让强劲冷气流逐步柔化，实现无风感、有凉感。
只要在制冷模式下，按遥控器侧面“无风感”按键开启无风感模式，一键即可享受无风感。
它的制冷速度也很快，因为它配备高频速冷热技术，舒适温度不用久等，助你快速甩掉闷热不适感。
而且这款空调的运行噪音也很小。噪音低至18dB(A)出风安静，不打扰你的睡眠。
在清洁*菌方面也很优秀，搭载深度清洁蒸发器，30分钟即可实现56°C高温除菌，H1N1病菌灭活率、EV71病菌灭活率、大肠杆菌除菌率金和黄色葡萄球菌除菌率均达到99%。
真是一款爱干净的空调！
总结随着全球暖化，夏季真的是越来越热了。在炎炎夏日，我相信大家都离不开空调，尤其是晚上睡觉，不开空调简直热得睡不着。
但是在使用空调的同时，也不要过度依赖空调，还要科学使用，避免着凉感冒、细菌感染造成呼吸道感染。
科学使用空调，让身体感到舒适的同时得到呵护！
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