色温在3000K以下，光色偏红，黄光/暖光，给人以温暖的感觉：适宜卧室 ，餐厅等，温馨浪漫。
色温在4000K左右，人在此色调下，无特别明显视觉心理效果，称为“中性”色温，因为最接近太阳的光色，也叫自然光。适宜厨房、卫生间，办公场所等等。
色温超过6000K，光色偏蓝，白光，给人以清冷的感觉：适宜大厅，运动场所等，积极上进。
色温最简单的表述就是色温越低光色越暖，色温越高越接近白色，再高会接近蓝白色。
一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K（开尔文温度单位）；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为6400K；闪光灯为3800K；中午阳光为5000K；电子闪光灯为6000K；蓝天为10000K。
告诉我，你喜欢哪个家？？
3000K和5000k相比有两个明显的特点，一个是它的光是暖白色，有利于精神放松，营造温馨氛围，所以特别适合用在家里；另一个特点是可以防蓝光辐射，保护我们的眼睛，我们现在看到的灯光，其实是经过光源内部的荧光粉吸收中和的结果，色温越低，荧光粉吸收的蓝光越多，对我们造成的蓝光危害也就越小，当色温控制到3000K时，灯光的生物安全等级是无危害的。
关于这一点，其实您可以留意一下，色温越高，灯光越蓝、越冷，就越会吸引蚊虫。这是因为，蓝光的波长比较短，而蚊虫对短波非常敏感，所以蓝光越强越能吸引蚊虫。
事实上，在特别重视生物安全和人体健康的欧洲国家，3000K是一个约定俗成的标准。
色温高容易形成各种身体不适，比如抑郁症、神经衰弱，暴力倾向；蓝光对视力的危害，尤其是小孩和老人；现实中很多厂家为了提高灯的亮度，降低成本，大量采用高色温光源。极易造成以上危害。
重要的事情说三遍：家居照明就选3000K ！家居照明就选3000K ！家居照明就选3000K ！
选对灯光，还要看显示性显色性，代表光还原被照物本来颜色的能力，也就是颜色逼真的程度，通常叫做"显色指数"（Ra）。显色性分为两类“忠实显色”和“效果显色”，我们通常所说的，是忠实显色。
显色指数。显色指数过低，会影响人的眼睛对于物体色彩的判断，久而久之会造成各种各样的视力问题。
