杨様的减重成果
杨様晒出了自己的减重成果，同班的小伙伴都惊呆了，表示怎么能减这么快，真心太厉害了。
时光如初昨天也轻断食了，感觉非常轻松。
她没有严格跟食谱走，只是想让肠胃休息一下。
开始饮食之后，脸上都没有长过痘痘，明显变好了。但这几次下巴有痘痘出来，所以来一天轻断食，让身体休息一下。
虽然值班到晚上12点，但一天状态都挺好的。
赵杰为自己准备的轻断食餐点
赵杰尝试了我的轻断食食谱3，午后有饿，用睡觉抵消了，1天减了1斤。
刘敏虽然在外就餐，但也选择了轻断食，感觉还是比较舒服的。
轻断食掉体重很快，但还是不建议长期轻断食，特别是对女性来说，会影响荷尔蒙。
也不建议连续2天轻断食。
星河就是，第一天轻断食成功瘦了2斤，但她第二天继续轻断食，体重就没再往下掉了。
星河亲身体验表示：“看来连着两天不行。”
April轻断食一天后，体重终于下了60公斤了，她已经累计减了7斤。
原创文章未经许可不得转载，已委托“维权骑士”进行维权行动，但欢迎转发到朋友圈。
免责声明：
以上文字，仅作为信息分享，如有医疗上的疑问，请咨询医生。
营养师、健康管理师：珞宁、Kary、珊珊、锐程、丽嘉、家俊、燕子；执业药师：彦东；编辑助理：阿佘
部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除
后台收到的文字和图片，如果没啥特殊说明的，我会选择一些和大家分享。不想公开的，或者求匿名的，记得留言说明。
