②隔姜灸中脘穴：中脘穴在胸骨下端和肚脐连接线中点，隔姜灸中脘穴可起着温补脾胃的作用。中脘穴处于胃之上，按摩及艾灸中脘穴可调整消化系统的生理功能，促进胃肠道对营养物质的消化吸收，协调脏腑及各种器官之间的相互作用。
艾灸中脘穴的方法为：将生姜切成3~4毫米厚的姜片，姜片上用针扎上小孔，把艾柱放置于姜片上点燃，若感觉稍烫则更换艾柱。
③穴位按摩：穴位按摩可起着调节脏腑功能作用，按摩哪些穴位有着补肾健脾的功效呢？肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。
按摩命门穴可以补肾延缓衰老、推迟更年期，改善性冷感，平衡和回复性功能。
足三里穴在双腿的膝盖外下侧三寸处，有着健脾、延年益寿等保健的功效。按摩此穴或艾灸，都能起到补脾的作用。
