工作996
生病靠硬抗
吃饭点外卖
饮料要加冰
稍微吹点冷风就着凉拉肚子
吃点东西就腹胀不消化
便秘放臭屁反复无常
现代人肠道问题少不了
这些你都中枪了吗?
肠道可以说是身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物,为身体提供足够的养分来运作,堪称是人体的“营养生产中心”。肠道健康对我们人体而言至关重要,但是大部分人对于肠道认知是不全面的。
肠道,是人的第二“大脑”,有一千亿个神经细胞,主要负责我们下意识的活动。
肠道,是人体主要的消化器官,人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。
肠道,是人体最大的免疫器官,几乎人体70%的的免疫细胞位于肠粘膜内。
肠道,是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时,它还担负起抵御疫病的重任。
No.1
你的肠道还健康吗?
给自己的肠道健康状况来一个初步的小“体检”[灵光一闪]
便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,大便带血。
腹泻。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。
腹痛。表现为肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔等急性腹痛,或是肠道肿瘤、慢性炎症病变等持续性腹痛。
排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。
放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。
口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。
胀气、食欲不振。肠道动力不足,引起食欲减退可能是肠道的消化吸收或运动异常发生障碍所致。
皮肤粗糙、黯沉。体内毒素不能及时排出,被人体吸收后,则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
贫血与消瘦。出现莫名的消瘦、贫血、乏力、发热等现象,时常伴随着疲劳和无法解释的体重骤降。