黑芝麻 蜂蜜健胃、保肝
食材：黑芝麻、蜂蜜、玉米粉、白面、鸡蛋、发酵粉。
做法：先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5~2小时，上屉蒸20分钟即熟。
功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻 黑木耳凉血止血
食材：生黑木耳、炒焦黑木耳，炒香黑芝麻。
做法：共把木耳和黑芝麻研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。
功效：黑芝麻木耳茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
黑芝麻的禁忌，不可忘记！
1、患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用黑芝麻，因为黑芝麻有致泻的作用。
2、黑芝麻和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。所以，禁止黑芝麻和鸡肉同食。
3、黑芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降。
上面这些黑芝麻的搭配吃法学会了吗？学会对症食用，一定会起到十分强大的效果，收藏好备用吧！记得发给你的亲戚朋友看看，好东西要大家一起共享。
