随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，我们的饮食也得到了很大的提高，随之而来的疾病也多了。糖尿病就是其中很常见的一种，导致很多人会受到血糖高的困扰，高血糖的人必须特别注重自己的生活习惯。尤其在饮食上面，尽量避免吃一些含糖分比较高、油腻辛辣的食物，那么很多人就在问玉米适合血糖高的人群吃吗！今天小编就来为解析一下这个问题。
玉米几点功效：
1、保护心血管:玉米粒里含有大量营养物质，特别是新鲜玉米中的纤维素含量为精米和精面的五到十倍，可以有效的降低血中胆固醇的浓度，可起到预防心脑血管疾病的作用。同时它也有健脾利湿、调中和胃、利尿等功效，脾虚的人应该多食用。在吃玉米的时候用力嚼，对牙齿和面部肌肉有很好的保健作用，另外还能促进唾液分泌，有利于食道的消化。
2、防感染:在夏季，正是泌尿系感染的高发季节，玉米水有玉米的香味，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等作用，所以大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效会更好，饮用时可加少量的白糖或冰糖。
3、降血糖:除了玉米水外，玉米须和玉米梗芯也有很好的保健作用，玉米须具有利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须50g、地黄、花粉、山药、玉竹各10g，煎水服用。而玉米梗有很好的止汗作用，易出汗者可以用2个玉米梗、小麦50g，煎水服用。
