1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它*死敌人的时候往往把有益菌也*死了。这时候补充益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，可以补充益生菌。吃配方奶的宝宝不能像吃母乳的宝宝一样，从妈妈那儿得到足够的益生菌源，从而导致保护健康的肠道菌膜不健全，于是便可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，这时应该适量补充益生菌。
3、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，建议选择知名品牌产品。
购买时看清成分，目前最为妈妈熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。
乳杆菌类：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。
双歧杆菌类：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等
革兰氏阳性球菌：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
37℃以下保存，才能保证细菌的活性。含益生菌的奶粉或粉剂调制时，水温不能超过37℃。
不要与抗生素同时服用。可以先服用抗生素，间隔两个小时再服用益生菌。含益生菌的产品有很多，爸爸妈妈可以咨询医生为宝宝选择适合的益生菌。
有些益生菌可经常服用，比如乳酸杆菌、双歧杆菌；有些益生菌在肠道中的数量是需要平衡的，并不是越多越好。一般来说，摄入适量的益生菌有利于改善消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎、使用抗生素引起的肠黏膜损伤等。但如果作为治疗腹泻及便秘使用时，症状消失后即可停用。另外，有些益生菌制剂中含有添加成分，如乳糖等，对于先天乳糖缺乏的宝宝为禁忌使用。
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