越吃越瘦的10种粗粮,刮油最猛的五种零食

2、准备盛面条的大碗中，加蒜末、小葱、辣椒粉、小米椒，如果不能吃太辣，可不放小米椒。

3、锅内烧热油浇在上面，激发出调料的香味，加生抽和香醋各1汤匙、盐少许，再加适量凉开水搅拌均匀。

4、油菜清洗干净，东菱早餐机中加水烧开，先放入油菜焯水十秒钟，捞出过一遍冷水。

5、接着放入玉米面条煮一会，用筷子可轻松夹断就可以，捞出过一遍凉开水。