我们经常听到“水火无情“这个词，火可是个六亲不认的东西，不把你烧个灰飞烟灭它是不肯消停下来的。同样，我们的肺也有燥热上火的时候，那么肺中有火了又改怎么办呢？
生活中我们经常听到“上火”这个词，如果问大家什么是“上火”，可能有人会说上火就是眼睛红肿、口腔溃疡、牙痛、咽喉肿痛、鼻腔干热、流鼻血等。大家这样回答也不没有错，这是从症状上来描述上火现象。
不过从中医的角度来说，火属于热气，属于中医里热证的范畴。中医认为，当一个人的身体中阴阳失衡，就会内火旺盛，也就是我们通常所说的“上火”。概括来说，上火的类型有心火、肝火、肺火等。而前面我们又多次强调“肺为娇脏”，它即怕寒又怕热，当肺受热邪侵犯，就容易出现发热、咳嗽、胸痛、痰多、面部长痘、酒糟鼻等症状。
那么，肺为什么最怕火呢？如果想弄明白这个问题，还需要从肺的功能上来入手解释。我们都知道“肺主气司呼吸”，不停地从空气中吸进凉气，然后又不停地呼出热气，在这一过程中肺不仅起到了换气作用，而且还充当了散热的作用，使肺脏能够持续保持一种清凉状态。如果有一天，因为气候骤变、疲劳过度消耗了身体中的阴液，导致体内积热过多，或者肺脏的散热功能坏了，我们的身体都会无法正常工作，最终出现发热、咳嗽、胸痛、痰多等各种热证表现。这就好比一个正处于工作状态的马达，当它的散热器坏了，其中的热量就无法及时排除。热气散不出来，马达很快就会出现各种故障，无法进行正常运转。
我们经常听到“水火无情“这个词，火可是个六亲不认的东西，不把你烧个灰飞烟灭它是不肯消停下来的。比如，我们都知道火山周围方圆几十里都很难看到生命，这是因为火山爆发时，总会把所有的动物、植物等生命少个精光。所以，一旦我们的身体中有了“火”，就需要及时灭火。
我们如何来消除身体中的“肺火”呢？当然，要想对付火，就需要它的克星“水”来出马。当热邪犯肺时，肺脏中的津液会在火的炙烤下变成粘痰浊唾，然后通过咳嗽的方式把痰液排出。这样一来肺脏中的真气就会越来越少，咳嗽的力量也会越来越弱。肺虚则不能生水，这时肾水也会跟着变弱，当肾脏中的真火不能藏于肾中，就会上冲到肺部，导致咳嗽不止、胸闷痛、肺中干涸等症状。所以，在祛除肺热时，首先需要清火补水，做到以“润”灭火。
有什么办法可以清肺火呢？除劳逸结合、注意情绪调节之外，饮食调理是祛肺火最有效的办法。比如，平时要多吃青菜、梨、荸荠、萝卜、冬瓜、无花果、丝瓜、生藕、西瓜、鸭蛋等清凉润肺的食物，另外也可以借助罗汉果、枇杷、芦根等中药花茶来清除肺火。在我遇到的肺热患者时，推荐最多的中医疗法就是罗汉菊花茶。
罗汉菊花茶可清肺
罗汉菊花茶不仅泡制方法简单，而且清火润肺效果非常明显，我在这里给大家介绍一下这款茶的泡制方法。在泡制这款茶时，首先准备罗汉果1个、菊花20克，枸杞子20克；将菊花、罗汉果用清水洗净，罗汉果敲碎、掰成小块；将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸40分钟后关火；将菊花、枸杞子放入茶杯中，以煮沸的罗汉果水冲泡饮用。充好的茶罗汉菊花茶为琥珀色，再配上水面上漂浮的菊花，不仅口感甘甜，更给人一种视觉上的美感。
中医认为，罗汉果性凉，味甘，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便等功效，适用于伤风感冒、咳嗽痰多、慢性咽炎、口干舌燥等病症；菊花性微温，味辛、甘、苦，入肺、肝经，具有清热去火、清肝明目、疏散风热等功效，常用于风热感冒、目赤肿痛、眩晕等病症；枸杞具有补血安神，生津止渴，润肺止咳等功效。在罗汉菊花茶方中，3种茶料配伍食用，不仅可以彻底清除肺中积存的热毒，而且为肺脏创造一个温润舒适的环境，以滋润濡养我们娇贵的肺脏。
清肺除热三杯茶
1.栀子橘杏茶
【原料】栀子花1.5克，桑叶2克，橘络2克，甜杏仁3克，冰糖少许。
【制法】将栀子花、甜杏仁、橘络、桑叶去除杂质，筛除尘土，洗净、沥干；把甜杏仁、橘络研成粗末，栀子花、桑叶切成细丝，同装入布袋中，扎紧口，放入茶杯，向杯中冲入适量沸水，加盖浸泡15~20分钟。
【用法】分2次代茶饮用，加入冰糖温饮。
【功效】此茶方具有祛风清热、除肺燥、润肺、凉血明目、平喘、理气化痰等功效。
【主治】肺热咳嗽、痰稠不畅、久咳胸闷、经络气滞等病症。
2.大海冰糖茶
【原料】胖大海5克，茶叶3克，冰糖适量。
【制法】将以上3味茶料放入茶杯中，以适量沸水冲泡，加盖焖放20分钟即可饮用。
【用法】代茶频饮。
【功效】清热止咳、润燥通便。
【主治】喉咙干燥、干咳、声音嘶哑、大便秘结等病症。
3.丝瓜冰糖茶
【原料】丝瓜200克，冰糖20克。
【制法】将冰糖、丝瓜同放入碗中，加水适量，隔水炖熟。
【用法】随时代茶频饮。
【功效】清热解毒、凉血防暑。
【主治】肺炎、咳嗽痰多、哮喘等病症。
