回潮的枸杞子怎么晒干,摘下来的枸杞子怎么晒干

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 19:32:56

枸杞颜值爆表,在还是果实的时候,就如少女耳垂上挂着的红宝石那样美丽。而它也是健康养生的“标配”,深受中老年人的喜爱。

回潮的枸杞子怎么晒干,摘下来的枸杞子怎么晒干(1)

枸杞甚至还在欧洲和美国俘获了一帮迷弟迷妹,以至于有了“中国雪果”的称号。那么,常吃枸杞到底有哪些好处呢?

古时候,就有许多人用枸杞来强身健体、延年益寿。《本草纲目》中记载,枸杞能“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”枸杞是一种营养滋补品,性平味甘,药食两用。

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它既能补肝肾之阴,也可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,可治口鼻干燥,改善皮肤。

而从现代营养学的角度上来看,枸杞中含有大量的胡萝卜素,虽然这种物质不可溶于水,可是它有一个十分好的特点,就是一部分能在体内转变成维生素A,所以能起到保护夜间视力,以及预防夜盲症的作用。因此对于天天伏案的上班人群,爆炸营养课堂推荐可以适量多吃点。

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此外,生活中还有一种黑枸杞,它额外含有丰富的花青素,能够很好的清除体内自由基,在一定程度上起到延缓衰老的作用。

而这种营养物质和我们前面讲到的胡萝卜素恰恰相反,它是一种水溶性的物质。因此,对于黑枸杞来说,我们更建议大家泡水食用,或者是熬粥熬汤。

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不过在生活中,枸杞在潮湿的空气中很容易变色,因此我们要学会如何保存它,这里爆炸营养课堂教大家3个办法:

1、低温冷藏:

枸杞是很有“个性”的,它喜热不怕冷,所以可以通过放进冰箱里冷藏。具体做法就是先把枸杞放进袋子里,扎紧后然后再放进冰箱,温度最好保持在0~4℃之间。

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2、烘烤:

先把比较潮湿的枸杞铺开,放在干净的纸上。在我们做饭的时候,就可以把它放在炉灶旁利用其余温进行适当烘烤。假如各位有时间,平时放到阴凉的地方多通风一段时间也是可以的。

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3、喷洒酒精:

潮湿的枸杞比较容易招惹虫子从而引起霉变,因此,我们可以选择在枸杞的表面喷洒一些高度数的白酒,最好是喷洒一些纯酒精,然后依然要用塑料袋装好并封口。

这个方法不仅可以保护枸杞不被破坏,也可以让枸杞的色泽看起来更加鲜艳。

各位朋友,生活中你经常吃枸杞吗?你还知道吃枸杞对身体有哪些好处?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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