不少家庭开空调前都有个统一动作：关闭门窗。不仅能沉浸式感受凉爽，还省了电费。
但就是“关门窗”的动作，很可能让家中的二氧化碳浓度悄悄飙升，带来头晕等多种身体负担。
《生命时报》采访专家，提醒你开空调时一定要通风，并教你如何在空调房待得更安心。
受访专家
中国环境科学研究院环境健康中心研究员 张金良
开空调不通风，半小时就污染空气
近日，#为什么开空调要开窗通风#的话题引发微博网友热议。多数人认为这样做很费电，还有人误以为空调具备自动换气的功能。
事实上，开空调时不通风的直接结果，是引发室内二氧化碳浓度超标。轻则让人感到头晕、打瞌睡，时间久了，还可能导致缺氧等严重后果。
央视《生活提示》栏目曾做过一个实验，两名实验员进入卧室关闭门窗并打开空调，通过监测仪实时关注二氧化碳浓度变化。实验发现：
- 初始时，房间的二氧化碳浓度为472ppm（ppm代表百万分之几），表示屋内空气清新；
- 30分钟后，房间的二氧化碳浓度已经超过1564ppm，说明居家室内二氧化碳浓度超标；
- 1小时后，房间的二氧化碳浓度达到2088ppm，并且还在不断攀升。
此时，实验员打开窗户通风，开窗15分钟后，房间的二氧化碳浓度降到983ppm，符合室内二氧化碳浓度标准。
不同二氧化碳浓度，人有什么感受？
目前通用二氧化碳浓度作为室内环境的标志物，常用的室内空气中二氧化碳含量国标规定，室内二氧化碳浓度标准要低于1000ppm；商场、学校等人口密集的地方，一般要求二氧化碳浓度低于1500ppm。
人体对空气中二氧化碳的增长非常敏感，二氧化碳含量每增加0.5%，就会导致人体的明显反应：
- 达到1000ppm时，人会感到沉闷、注意力开始不集中、心悸；
- 在1500~2000ppm时，人会感到气喘、头痛、打瞌睡、眩晕；
- 达到2000ppm时，人会感觉很困、注意力不集中、精神疲劳；
- 超过2000ppm时，人们甚至不想工作，思考能力明显下降；
- 超过5000ppm时，人体机能严重混乱，使人丧失知觉、神志不清。
室内充斥着人体呼出的二氧化碳和皮肤出汗、蒸发出的代谢物质和分泌物，污染室内环境。时间一长，屋里的气味不仅变得难闻，空气清新程度也有所下降。
学3招让空调房待得更安心
夏天开空调时，建议改变以往关门窗开空调的次序，先开门窗再开空调，保证开空调后能进入一定新风量，并且注意以下几点：
＋开空调时窗户开个小缝
如果家中没有新风系统，开空调时必须经常通风，比如给窗户开条小缝，让室内保持新鲜空气，时间间隔可根据房内人数和自然通风条件来定。
使用中央空调的建筑物室内，应保证足够的新风量。
对于不方便开窗的家庭，建议考虑使用新风机置换新鲜空气。
＋保持空调通风口和风道清洁
中央空调进风口应选在环境和空气干净的地方，同时定期清理风道和冷却塔，保证冷却水的清洁。
挂壁式空调的室外机也要放在干净位置，并保持清洁。每年使用空调前应先清洗滤网、冷凝水托盘。使用空调的房间应注意保持清洁卫生。
＋正确使用空调
- 建议夏季室内温度不低于26摄氏度，不要直吹，可使用空调挡风板调节出风方向；
- 在空调房内要注意膝盖或腿部保暖；
- 大汗淋漓时不要直接吹冷风；
- 夜间最好不要用空调，入睡时关闭空调或设置定时关闭。▲
本期编辑：张宇
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