两种人不能吃柚子,晚上吃柚子的好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 22:18:38

很多人都有喝过蜂蜜柚子茶吧,酸酸甜甜的,非常可口,里面就含有了柚子的口味了。

两种人不能吃柚子,晚上吃柚子的好处(5)

柚子味甘酸、性质寒凉,柚子不仅好吃还,富含多种营养素,每100克柚子含有热量57大卡,蛋白质0.8克、碳水化合物8.4克、脂肪0.2克 、膳食纤维0.4克 、维生素C23毫克 、钙4毫克、磷24毫克 、钾119毫克,其中维C含量是柑橘的两到3倍。

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“柚”和庇佑的“佑”同音,被人们认为有吉祥的含义。所以受到人们的宠爱。不过柚子个头大,剥开之后就想着一次吃完。所以建议大家悠着点吃,以免过量。

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尤其对于这2类人群,要少吃,再喜欢也得忍住。1.体质虚寒的人

柚子性寒凉,柚子属于寒性水果,而且含有大量膳食纤维和水分,脾胃虚寒食用过多容易引起腹泻。大便溏薄、脾虚泄泻等人吃了柚子可能会腹泻,腹部寒冷,常腹痛的人,吃柚子恐会加重不适,已经出现腹泻的朋友就不要吃了。

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