腰腹部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。从而影响到寿命。
世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。
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脖子越粗，寿命越短
将皮尺水平置于颈部最细的部位，至前面的喉结下方绕一圈，对颈围进行测量。
如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高，寿命也越短。
多项研究发现，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。
脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
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睡太多或睡太少，都寿命短
关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出：
睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；
少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。
成年人最适合的睡眠时间为每晚7~9小时，时间过长或过短都不好。
快快纠正过来吧！
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