酸奶和坚果是绝配，学会这做法，孩子零食不用买了，营养又解馋
酸奶是以新鲜的牛奶为原料加入菌粉经过发酵而来的一种牛奶制品，酸奶中富含优质蛋白质，钙质和益生菌物种，它除了有新鲜牛奶的全部营养外，在发酵过程中酸奶中的乳酸菌还可以产生人体所需的多种维生素，酸奶中的乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更易被消化吸收。
坚果是植物的精华部分，它的营养非常全面，富含蛋白质，油脂，矿物质，维生素和不饱和脂肪酸，对人体的生长发育，增强抵抗力有很大的作用。
酸奶和坚果是两种被公认的健康零食，当两者结合在一起堪称绝配，既美味又营养还可以互补相应的能量物质，比如酸奶中的益生菌物质和坚果中的膳食纤维物质，互补之后可以促进肠道的代谢。
今天就用酸奶和坚果一起做了一道孩子喜欢的零食小甜点，简单好做，营养又解馋，比饮料，薯片健康多了，一起来看看具体的做法吧！
【材料】：低粉100克，黄油50克，糖粉20克，蛋黄1个，海盐1克，酸奶适量，坚果果干适量
【做法】：1、准备好材料，低粉100克，黄油50克，糖粉20克，蛋黄1个，海盐1克，酸奶适量，坚果果干适量。坚果家里常备，这里用的是良品铺子的益生菌每日坚果，包装很新颖果干和坚果分离，吃的时候混匀即可，这样吃的时候不会影响口感。
