若家长掌握不好用量,而宝宝还不能将刷牙水吐出,也可以选择可吞咽的不含氟儿童牙膏。
2到3岁的幼儿
这时已经可以选择刷毛稍硬一点的牙刷,每天固定时间给宝宝刷牙。每天至少刷牙2次,每次 2 分钟。
家长可以尝试让孩子自己先刷牙,再检查口腔,帮他们补充刷没有清洁到位的地方。
3到6岁的儿童
现在给孩子刷牙的牙膏量可以控制在豌豆大小。家长和幼儿园老师可开始教他们自己选用适合儿童年龄的牙刷,用最简单的“画圈法”刷牙即圆弧刷牙法(Fones刷牙法),建立初步的口腔保健意识。
不过孩子自己刷完牙之后家长仍应帮其检查口腔,如果有没清洁到的地方,可使用牙线等小工具帮助孩子更进一步清洁。
大人刷牙vs儿童刷牙,方法大不同
无论是大人刷牙还是儿童刷牙,掌握正确的刷牙方法是保证刷牙效果的关键。
目前推荐的最多的刷牙方法,是是巴氏刷牙法和冯尼氏法(Fones,圆弧刷牙法)。
儿童刷牙推荐圆弧刷牙法
圆弧刷牙法简单易学,可以按摩牙龈,清洁牙龈上的菌斑,避免伤害牙龈,比较适合用于儿童。
在孩子闭口即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力,从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,作连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓
成人刷牙推荐巴氏刷牙法
从牙龈刷至牙交界区的顺序,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动约10次左右。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。