很多的男性会感觉到身体被掏空，大家应该注意自己的调养方法，每天吃一些碱性食物，这样可以补充肾脏功能，对身体健康一点大家应该注意，每天多吃一些碱性的食材，有利于调节身心健康，平时男性必须要注意一些正确的饮食方案，这样才能让自己恢复健康身材。
绿茶味南瓜子
南瓜子中含有丰富的锌和维生素，其中南瓜籽油可防止前列腺细胞增生，对于男性“小蝌蚪”的成长来说，有很好的促进作用，帮你把身体补回来。
新鲜铁棍山药豆
山药是一味很好的滋补食材，不燥不热，能够很好的益气补肾，被称为“神仙之食”，很适合男性食用。
古方五宝茶 代用茶
这款茶由枸杞、覆盆子、山药、芡实、莲子等多种滋补成分，都是很好的补肾益气的食物，搭配在一起，效果更好，每天两小包，随时随地都可以喝。
农家自制无糖红心地瓜干
地瓜制成地瓜干之后口感软糯香甜，可补脾胃、养心神、益气力的功效。还能保持人体心血管壁的弹性，阻止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，防止肝肾中结缔组织萎缩，提高机体的免疫能力。
印度特级辣木籽
辣木树在印度号称奇迹之树，辣木籽不仅具有润肠通便，益气补血的作用。还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。常吃能够防治男性功能障碍，辅助治疗前列腺疾病。
新疆桑葚桑果干
肾喜欢黑颜色的食物，中医认为黑色入肾经，常吃黑色的食品，对肾很好。多食用黑桑葚就是个不错的选择，可以补充体力，身体越来越好。
新鲜大核桃肉
核桃是脑力工作者应该经常食用的食物，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，增强脑力。另外，历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，均可以服用核桃来辅助治疗。
买二送一 黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，混以黑米、黑豆核桃碎末一起吃，口感更佳，同时核桃和黑豆也有温补肾阳的功效。
希望大家注意40岁以上男性的饮食方案，这样才能有效的调理肾功能，避免对身体健康不利。同时在日常生活中也要注意合理的进行饮食和护理，男性除了饮食之外也要注意锻炼方法，这样才更有利于身心健康，希望大家注意身心的调节方式。
