高蛋白食物对于正在长身体的小孩子来说很有裨益，能有效增强孩子的抵抗力，润燥利肠，促进生长发育。小孩子天性好动，不免有些磕磕碰碰的小伤口，高蛋白食物在促进伤口愈合上也有帮助。
虽说鲍鱼是一种补而不燥的海产，滋阴补阳，对大多数人而言即便多吃也无妨，但中国人的食补养生最忌“过而不及”，何况是肠胃功能还未完善的小孩子。一般认为宝宝1岁半后才可适量吃鲍鱼（干鲍除外），鲍鱼煨汤或是鲍鱼粥更适合孩子的身体情况。第一次尝试时只能先吃一点点，仔细观察宝宝是否有过敏反应，若无才可继续食用。
即便是年纪稍大的孩童，也不要经常让孩子进食鲍鱼，容易出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。另外感冒发烧期间也不宜吃鲍鱼。
随着人们生活水平的提高，愈发精贵的食品越得到人们青睐，在推崇高营养价值的同时，也得注意合理的膳食搭配。最后六一儿童节，谁内心又不是位小宝宝呢？保持童真迎接美好周末吧！
