抗糖丸到底是什么？
说到抗糖丸最有名的就是POLA的产品。咱们今天也就以POLA的抗糖丸为例来说说。还是那句话：要了解一款产品的功效，当然要从产品成分开始说起。
POLA抗糖丸的主要成分包括：艾草、南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华、鱼腥草精华等。
艾草，看过宫廷剧的都知道，是一种用于女性养生的草药。但目前并没有任何科学文献证明艾草可以抑制糖与蛋白质的结合来抑制糖化反应。而红茶、葡萄叶、鱼腥草等大部分研究也只是停留在抗氧化的作用上。
但其实：抗氧化和抗糖化并不是一个概念。从理论上来说：所有的抗氧化剂对于糖化反应本身都可能产生一定的抑制作用。例如我们所熟知的维C、维E都有抗氧化作用，但这些成分在抗糖化方面的作用目前缺乏科学依据。
因此，POLA的抗糖丸其实是一种在临床上没有任何科学验证，且安全有效性并不明确的保健品。
另一方面，抗糖丸不仅从功效上没什么用。反而因为其功效的宣传会造成很多人以为糖摄入过多，只要服用抗糖丸即可。如此，反而会造成服用更多糖。
因此，抗糖丸不建议使用。
抗糖面霜有用吗？
市面上的抗糖化产品除了抗糖丸还有抗糖面霜。
抗糖面霜有用吗？
说句良心话：真没用！
糖化反应发生在皮肤的真皮层，而常看Miya内容的应该已经学到：护肤品主要作用在皮肤表皮层，大部分护肤品成分连角质层都无法穿透。如何能到达真皮层呢？
一些建议：
相信所有人不论是服用抗糖丸还是抗糖面霜其根本依旧是担心糖化引起的衰老问题。但事实证明：皮肤的衰老及年轻状态并不是一瓶抗糖丸或者几罐抗糖面霜能轻易解决的。而是和你日常生活习惯，护肤喜欢密切相关。
因此，想要留住青春，抵抗衰老依旧各方面综合作用的效果。
1⃣️合理饮食；虽然糖化反应是人体的正常代谢反应，但并不表示我们可以肆无忌惮的摄入糖分。同时，也有科学研究表明：长痘和烫的摄入有直接关系。
因此，不仅是为了抵抗衰老、留住青春。为了身体健康也应该合理膳食，控制每日糖分摄入。
除了控制糖分的摄入，更重要的是健康饮食。在饮食中减少辛辣刺激、油炸、烧烤等食物的摄入。而多食用富含维生素、粗粮食物。
