2、选取黑米和核桃仁,这两样东西都是补钙的能手。
3、最后一步就是葡萄干和小米了,葡萄干会使豆浆更加味道醇正、而小米能够使豆浆的稠度增加。
4、最后一步依然是把所有食材清洗几遍,用榨汁机榨成汁即可。
小贴士:
秋天是一个美丽的季节,万物丰收、秋高气爽,也是一个天气逐渐转凉的季节,在这个季节就应该注意温度的变化,少食或者不食冷饮,多吃一些健康的五谷杂粮,比如这两道杂粮豆浆,既能养颜美容,又能填饱肚子,吃完舒心暖胃比冷饮的好处多好几倍。
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