保健穴位:
1.足三里穴 2.关元穴 3.气海穴 4.神阙穴 5.大椎穴 6.身柱穴
7.膏肓穴 8.涌泉穴 9.命门穴 10.三阴交穴
1.足三里:是中老年养生保健,益寿延年的要穴,还可调和脾胃功能,补益肾精,疏通筋骨,健步强腰。
2.关元:是养生保健,益寿延年的要穴,能温肾固本,补气回阳,通调冲任,理气和血。
3.气海:是大补元气,总调下焦气机,养生保健的要穴,能培补元气,调理气机。
4.神阙:是保健益寿的要穴,可温补元阳,健运脾胃。
保健穴位:
1.足三里穴 2.关元穴 3.气海穴 4.神阙穴 5.大椎穴 6.身柱穴
7.膏肓穴 8.涌泉穴 9.命门穴 10.三阴交穴
1.足三里:是中老年养生保健,益寿延年的要穴,还可调和脾胃功能,补益肾精,疏通筋骨,健步强腰。
2.关元:是养生保健,益寿延年的要穴,能温肾固本,补气回阳,通调冲任,理气和血。
3.气海:是大补元气,总调下焦气机,养生保健的要穴,能培补元气,调理气机。
4.神阙:是保健益寿的要穴,可温补元阳,健运脾胃。
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