下面奉腺君就整理了一些甲减患者的饮食注意事项,推荐几个在家就可以做的简单食谱。
食谱推荐
紫菜蛋花汤
食材准备:紫菜、鸡蛋、(也可根据自己的口味加些别的东西,例如:虾米,香菇等。)
制作步骤:
1、将紫菜(虾米)洗净撕碎放入碗中备用。
2、在锅中放入适量的水烧开,放入紫菜(虾米),然后加入鸡蛋,可事先在碗中搅碎,也可加入水中在搅碎。
3、鸡蛋花浮起时,加盐,淋两三滴香油即可。
骨汤烩酿豆腐
食材准备:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤等。
制作步骤:
1、虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入油豆腐中;
2、骨汤烧开,下入酿好的油豆腐,用小火煮,稍加盐调味;
3、最后加点葱花点缀,食用时可少加些米醋。
海带芽蔬菜粥