木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 15:54:37

都说懂生活的人幸福感更浓一些,我不知道自己算不算是一个懂得生活的人,但我确实善于反思和自省,这十天来和上二年级的大闺女和谐相处,终于不再为了作业的事情跳脚了。不是她改变了,而是我终于醒悟了,跳脚是没有用的!相反,我心平气和以后,她似乎更听话了一些了,虽然在作业、写字、生活自理方面,还有很多事情让我不满意,但我也学会了跟自己对话:她只是一个孩子,慢慢来。每天晚上睡前搂着两个闺女讲睡前故事,讲完以后再把蘑菇妹哄去卧室自己待会儿,我单独搂着多多聊会悄悄话,没有妹妹的捣乱,多多说觉得跟妈妈更亲了,这种相处模式多多很喜欢,每天晚上都很期待被妈妈搂着聊天的时刻。二胎妈妈不容易,除了做得了家务烧得了饭菜,还得研究儿童心理学,样样都得学着点啊!

木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效(1)

二胎妈妈的生活不易,只好以美食安慰,多给自己做点好吃的吧!现在超市里有很多新鲜的木瓜,又漂亮又香甜,前几天我给自己做了一份木瓜炖牛奶,这可是女性朋友的最佳甜品,营养香甜又好吃,纯牛奶炖完以后就像酸奶一样略微凝固,又香又嫩。制作这份甜品的原料很常见,一个木板、一袋牛奶、一个鸡蛋,白糖可有可无,做法简单,营养美味,不仅我爱吃,俩孩子都来抢我的甜品吃。

木瓜味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性有美容功效,木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。另外木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,但网传的木瓜有丰胸功效,已经被有关专家说是谣传,所以想要靠它丰胸的小伙伴可能要失望了。

但木瓜具有健脾消食、抗疫*虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力,还能缓解痉挛疼痛等作用,还是不容忽视的。最重要的木瓜好吃啊,直接生吃香甜可口,用来入菜或制作甜口,也是风味独特。多妈今天就来分享一下【木瓜炖牛奶】的做法,不仅口感香甜,还能把牛奶炖成浓稠如老酸奶的感觉,方法很简单哦,喜欢的小伙伴赶紧准备好食材,趁着周末,做一份木瓜炖牛奶,用甜品来宠爱自己吧!

木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效(2)

【木瓜炖牛奶】

【原料】:木瓜1个、纯牛奶227g、鸡蛋清1个、白砂糖15g;

【食谱制作过程】:

木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效(3)

1、取一个整个的,外形完整的木瓜,在顶部切开;

木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效(4)

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