木瓜炖酸奶有什么好处,木瓜和酸奶功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 15:54:37

2、切开后是这个样子的,切掉的小半个留着当盖子;

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3、用勺子把木瓜里面的籽和瓤都挖出来,挖的过程中,注意把木瓜开口处刮的圆滑美观一些;

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4、一袋227g纯牛奶倒进大碗里,再加上一个鸡蛋清和15g的白砂糖。木瓜本身很甜,白砂糖也可以不加;

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5、用筷子把牛奶、蛋清、糖搅拌均匀,使白砂糖充分融化;

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