坚持吃桑葚干一年,男人坚持喝一年桑葚水

桑葚。

桑葚含有丰富的氨基酸以及多种微量物质，有助于美容养颜，淡化皱纹和色斑，而且桑葚还有助促进人体内部新陈代谢排出毒素和垃圾。

但是桑葚是一种季节性的水果，我们可以坚持用桑葚干泡水喝，也能吸收其中的花青素等营养成分达到抗氧化的作用，提高肌肤的弹性，保持年轻状态。