5.锅中烧油,油温六成热后下入腌好的肉,炒一下至变色盛起来;
6.锅中放少量油等油热,放入蒜片炒香;
7.然后把木瓜片下锅,翻炒均匀;
8.等木瓜炒变软时,加入盐,鸡精调味,然后下猪肉和葱一起炒均匀即可出锅。
稻香说:
木瓜要选生一点的,太成熟的木瓜不适合炒菜,易炒烂。
【木瓜炒章鱼】
【食材】
青木瓜1个,章鱼1只,小葱,大蒜,酱油,食用油,食盐,味精
【步骤】:
1.先把章鱼切成块,打花刀,用清水洗两遍;
2.青木瓜去掉皮,去掉子,洗干净切成片备用;
3.准备几根葱切成小段,大蒜去皮切成末;
4.锅中烧油,下入全部章鱼和一部分蒜末,放一勺酱油,快迅速翻炒;
5.章鱼炒至八成熟后,放入葱翻几下,全部出锅盛出;
6.在烧油,放入刚才没放完蒜米和木瓜一起翻炒均匀;
7.等木瓜炒变软后,把炒熟的章鱼全入锅翻炒;
8.然加入少量盐和味精,翻炒几下即可出锅。