晚上吃甘蔗有什么不好,晚上吃甘蔗对身体有影响吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 04:29:03

在这里要提醒大家,尤其是有宝宝的家长,路边的甘蔗汁,千万不要随便买来喝,因为并不能确定用来榨汁的甘蔗是不是新鲜,也不能确保商贩榨的甘蔗汁有没有添加勾兑其他成分,是否安全卫生。

二、如何识别霉变甘蔗?

对于清甜爽口的甘蔗,不少人都无法抵抗,想要吃得健康,该如何识别发生霉变的甘蔗呢?

1.摸硬度

新鲜的甘蔗质地坚硬,而发生霉变的甘蔗质地较软。购买时,质地软的甘蔗大家就果断放弃吧~

2.看外观和中心部分

新鲜的甘蔗外观色泽光滑,而发生霉变的甘蔗,色泽差,末端出现絮状或茸毛状的白色物质,切开后的剖面有泛红黄色、棕褐色或青黑色的斑点或斑块,这样的甘蔗大家一定不要买!!!

晚上吃甘蔗有什么不好,晚上吃甘蔗对身体有影响吗(5)

3.鉴别有无异味

如果气味难闻,有酸霉气味或酒糟味(有时只有淡淡的酒味,如果不仔细闻或许闻不出来),这样的甘蔗也最好不要买。

三、孩子吃甘蔗需要注意什么?

1.甘蔗含糖高,食用不宜过量

甘蔗糖分高,孩子如果吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高,不利于健康;如果晚上睡前吃甘蔗,要记得漱口哦~

晚上吃甘蔗有什么不好,晚上吃甘蔗对身体有影响吗(6)

2.给孩子吃的甘蔗最好已经去皮

甘蔗如果不去皮,孩子吃的时候往往会用牙齿直接啃掉,如果用力过猛,容易使牙床组织受到损害,最好去皮洗净后再食用。

3.宝宝不会吐渣时最好榨汁饮用

宝宝如果不会吐甘蔗渣,吃甘蔗时很容易发生窒息的意外,所以宝宝不会吐渣时最好榨汁饮用。

但要注意即榨即饮,不要放置冰箱,甘蔗汁含糖量高,很容易霉变。

四、还有哪些食物在食用前需多注意?

1.发芽的土豆

土豆中含有龙葵素, 每100克土豆含龙葵素仅5~10毫克,而发芽的土豆所含的龙葵素会大大增加,其含量能达到未发芽土豆中龙葵素含量的数十倍,这种剂量的龙葵素就会对人体造成伤害了。

很多人看到土豆发芽之后,觉得扔掉很可惜,就将土豆芽去掉,然后烹饪食用,这种做法虽然危险不大,但是仍有一定的隐患,进行一些处理之后再吃,会比较安全一些:

1)发芽土豆彻底去芽后,放在清水中浸泡1小时,可以减少土豆中的龙葵素含量。

2)去芽的发芽土豆,在烹饪时,适当的加上一些食醋,可降低部分毒素。

不过这里说的发芽土豆是指那些刚刚发芽的土豆,如果是已经发了好多芽的土豆,或者是颜色变青绿的土豆,建议大家为了安全还是扔了吧。

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2.四季豆

四季豆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等,所以没有熟透的四季豆会引起食物中毒,轻者头痛、头晕,重者出现恶心、呕吐、腹痛等。

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