女性长期吃鸭蛋的好处,鸭蛋治什么病最快最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 05:00:02

菜名:【丝瓜炒鸭蛋】

主要食材:丝瓜四条,鸭蛋2个。

调味料:食用油1勺,食盐1勺,香葱1把,料酒少许。

操作时长:8分钟左右。

操作步骤

第一步 丝瓜去皮。菜园里摘下4条鲜嫩的小丝瓜,清洗干净后,削去外皮,切成滚刀块,再撒上少许食盐拌匀,这样炒制的丝瓜更加翠绿。两个鸭蛋打入另一个碗中,加入一把葱花,少许料酒,搅拌均匀备用。

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第二步 炒鸭蛋。锅中加入1勺食用油,油热后倒入搅匀的蛋液,翻炒均匀,炒至蛋液凝固。

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第三步 加入丝瓜。蛋液炒至凝固后,用铲子把它铲到一边,接着把丝瓜中的水分控干,加入到锅中,利用余油把丝瓜炒匀。

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第四步 大火烧开。 丝瓜炒软后,加入半碗开水,盖上盖子,大火烧开,然后再加入1勺食盐调味,炒匀后,就可以关火出锅了。

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