更年期手关节痛最好的治疗方法,晨僵最好的治疗方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 05:49:24

关节痛是人们日常生活中最常见的症状,疼痛可以由各种原因引起,虽然痛在关节,但其引起病因并不相同,中老龄人多以退行性骨关节病为多见。骨关节炎是以关节软骨退变,关节面和其边缘形成新骨为特征的一组非炎症性骨关节病变。更年期妇女常常出现骨关节痛,是骨关节病引起的吗?

更年期手关节痛最好的治疗方法,晨僵最好的治疗方法(1)

什么是更年期?

更年期是女性一生中较为重要的生理心理变化阶段,是指妇女卵巢功能逐渐衰退至完全消失的一个过渡期;可出现一系列因性激素水平低下所致的躯体和精神心理症状,主要表现为月经紊乱、血管舒缩障碍、心血管疾病、骨质疏松等。随着人类寿命的延长,女性有三分之一的时间处在绝经后,关注绝经后女性的健康保健至关重要。

更年期关节痛

更年期临床上表现为陈发性潮热、出汗、心悸等植物神经功能紊乱的症状以及抑郁、恐慌、焦虑等心理反应。更年期妇女以腰背痛和双下肢无力为主,占73%。主要症状为疲乏、关节痛、性生活障碍和心悸为更年期妇女为主要症状,其中骨性关节病发生率为 77%。骨关节痛是更年期常见症状,更年期体重的控制有助于症状的改善。骨关节痛症状与骨质疏松无明显相关性。骨关节痛表现双手、腕,酸胀痛为特点,无明显活动受限。

处理方法

1)保持心情舒畅,避免精神刺激,更年期关节痛患者多为绝经期前后妇女,此期妇女精神易紧张,情绪不稳定易激动,保持心情舒畅,排除恐惧心理,积极治疗疾病。

2)调整饮食结构,注意补钙,更年期雌激素水平下降,骨钙丢失,骨的吞噬细胞作用增强,生成细胞作用降低,故饮食上须注意补钙,食用含钙量高的食品如牛奶、虾皮、豆制品等。保证每日摄入钙量。

3)减肥运动,保暖防寒:适量运动,因为运动可以增加成骨细胞的生成,可使骨密度增加,运动的形式以打太极拳、气功、散步等非激烈运动方式较为理想。

更年期手关节痛最好的治疗方法,晨僵最好的治疗方法(2)

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