泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。
一：生姜泡脚
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
具体操作
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周就会有效果。
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能好转，泡脚时加上点食盐效果更好。
二：白醋泡脚
[ 对付失眠 美白祛斑 ]
具体操作
1、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
2、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
三：红花泡脚
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
