进入秋季,有的朋友容易出现全身燥热、口唇开裂、心绪不宁,咽喉肿痛、生口疮、大便干燥等症状,有的还会长痘痘。其实这往往是秋燥的表现。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症。会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。
在北方地区老百姓这时往往会服用秋梨膏来润燥。秋梨味酸甜、性寒凉,能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒;对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咳、便秘等症有较好治疗作用。
秋梨膏又称雪梨膏,是以白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其他止咳、生津、润肺药物,如贝母、蜂蜜、川贝等中药加工熬制而成的膏剂,具有生津、降火、养阴、润肺、止咳等功能。
秋梨膏最好别直接吃,用温水冲淡稀释后可减少甜味,效果更好。
需要注意的是,秋梨膏之所以有降火、润肺的功能,也是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药物。所以,脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻、阳气虚的人最好别吃秋梨膏,以避免虚寒症状加重,更易腹泻。此外,由于含糖量高,糖尿病患者最好不要食用。
老北京秋梨膏制作方法如下:
材料:鸭梨5个(雪梨也可),去核干红枣80克,老姜20克,冰糖100克,蜂蜜100ML
制作步骤:
1、鸭梨洗净去皮,把擦板放在煮锅或大碗中,用擦板将梨擦出梨蓉和梨汁
2、老姜去皮切成细丝,干红枣洗净后,沥干水分,切成小块去核
3、把姜丝、红枣和梨汁梨蓉、冰糖一起放入锅中,大火烧开后,盖好盖子小火慢煮约30分钟
4、用漏勺或滤网捞出锅中的梨蓉、红枣,将梨汁过滤挤压出,过滤掉红枣、姜丝和梨蓉,只剩梨汁
5、继续用小火煮约60分钟即可,离火晾凉
6、晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,即可装入密封容器中,放入冰箱保存
7、吃的时候,盛出1-2勺秋梨膏,用温开水冲调匀即可(不要用热水,会破坏蜂蜜的营养)
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