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导语：秋季出游必带的5款美味零食，便携好吃又抗饿，比面包饼干营养
马上要进入小长假了，长假的时候也是旅游的高峰期，基本上到处都是人挤人，虽然人多，但是很多人就是喜欢这样的热闹的气氛。就算是在外面人声鼎沸，也不想呆在家里无聊呀。我们出去游玩的时候，基本上都会自己带上吃的，因为旅游区的吃的首先贵不说，分量小还不好吃，几十块钱根本吃不饱，如果人多一餐下来几百块都还吃不饱呢，咱们还不如自己带点吃的，装进背包里，想吃的时候随时都可以吃。出门旅游不仅能锻炼身体，还能促进人和人之前的感情，在我们出游的过程中，最好是自己带足够食物，这样才能让我们及时补充能量和水分。今天来给朋友们分享5种秋季出游必带的小零食，便携又抗饿，不要再带面包和饼干了。朋友们一起来看看吧！
1.茶叶蛋
茶叶蛋的营养非常丰富，吃起来也比较抗饿，主要是非常方便携带，个头小。卤蛋茶叶蛋这些可以直接去超市买，如果觉得超市里面的卤蛋不放心，我们也可以在家里自己煮点茶叶蛋，非常简单方便，不到二十分钟就做好了，晾凉了把水分擦干之后就可以装进袋子里放进背包了。
2.八宝粥
不管是超市还是便利店基本上都卖的有罐装的八宝粥，有不同的种类，基本上都是五谷杂粮做的，煮的非常软烂入味。小小一罐，但是足够吃饱了，完全可以代替一餐。而且价格也比较实惠，一罐也就三块钱，可以多买几罐放在背包里，随时饿了都可以拿出来吃。节省空间、便携还很抗饿。
3.水果
水果肯定是必须要带的，因为可以最直接的给我们补充体力和维生素还有各种营养成分，只要不是汁水特别多的水果，基本上都比较抗饿，比如桃子、火龙果、苹果之类的。如果你非要携带水分比较多的水果，那你小心在出游的过程中老想上厕所哦。
4.牛肉干/牛肉粒
基本上超市里面都有卖，你别看小小的一个，那是因为在制作的过程中压缩了。我们在咀嚼的过程中就能感觉到牛肉粒变大膨胀了，肉丝吃起也非常细腻，吃几个感觉就不饿了，而且个头很小，非常的节省空间，丢进包里说不定都找不到了。旅途中有这样的美味陪伴，连风景都变好看了。
5.坚果类
坚果类的食物就比较多了，像开心果、瓜子、核桃、杏仁之类的，不仅好吃开胃，还能补充各种营养成分和能量，我们在出游的时候最好带点坚果，随时可以补充能量，在家里把这些带壳的坚果全部取出来，取出果仁后装入小袋子里，就算是装一大包也不占多少地方，因为这些坚果基本上就是壳大，去掉壳了就很小一个。
小提示：上面只列举了食物，饮用水也是必备的哦，在我们游览景点的时候，免不了会长途跋涉，走一段时间就会感觉口干，这个时候就需要喝点水来补充一下，最好是喝纯净水吧，酸奶或者是果汁可能会越喝越渴。我们在购买食物的时候，一定要注意食材的生产日期以及保质期再进行购买。在出游的过程中，没吃完的食物最好是密封好，如果保质期比较短的时候最好是拿出来一次性吃完，不然很容易变质。以上就是今天要跟大家分享的关于出游必带的5种小零食，便携美味还抗饿，随时随地补充能量。喜欢的朋友记得点点关注支持一下哦！
