穴位 推拿 腹泻 中医 便秘 针灸 养生
4. 足三里穴
这个穴位在小腿膝盖骨前外侧下方，往下约4指宽处。按压足三里穴，可以帮助缓解产气和腹胀的问题。
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5. 曲池穴
这个穴位在胳膊上的肘关节处。按压曲池穴有助于减少因过多食用油炸或油腻食物而导致的发热和炎症。
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6. 气海俞穴
这个穴位在腰部两侧，脊柱外2指宽处。按压这个穴位有助于强化免疫系统，并使内部器官恢复活力；还可以缓解消化不良和胃痛。
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7. 三阴交穴
这个穴位在内踝骨上方的三寸（约4个手指）处。这是脾脏、肾脏和肝脏经络交汇的地方。按揉三阴交穴可以缓解消化不良和月经不调。
