南瓜皮有营养还是南瓜有营养,南瓜子带皮吃有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 21:35:25

秘诀②: 皮朝上放置,

蒸的时候才能把皮蒸透。

南瓜皮有营养还是南瓜有营养,南瓜子带皮吃有什么好处(9)

餐厅是为了形状漂亮,家里不用修的这么齐。

为什么你的南瓜皮蒸不透?

南瓜皮要朝上蒸!

02.

南瓜放入蒸锅蒸。

秘诀③: 蒸锅密封,不要提前开盖,

隔绝水汽才不容易软塌

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餐厅蒸的时间:15分钟,家庭蒸的时间:20分钟。

正确示范▼

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