9月的中秋节在家看了一本书：《通络足贴》。
凭心而论，在之前我对于足贴不是知之甚少，而是根本闻所未闻，讲心里话，对于保健品我是持怀疑态度的，当然对于足贴也是将信将疑。
我单位里的同事不知道我在幅贴足贴，但是感觉我的脸色似乎比以前好了不少，肤色也白了点，有明显的改观，我长期以来的黑眼眶颜色也淡了点。
我听了也不说穿，只是笑嘻嘻的点头，心里甜滋滋的，我明白这肯定是足贴的神奇效果，至少是美容效果吧。当然，这只是“表面现象”，真的对人体的本质有哪些具体的好处，短短的这十几天也是看不出来的。
国庆节期间，我到我岳母家里做客，无意中说起足贴，我妻弟的女儿说，她以前也贴过，但是没有任何反应，没有水之类的东西出现，而她的妈妈贴了，也和我一样，都是深褐色粘乎乎的东西。由此看来，足贴这东西也是因人而异，不同的年龄和体质都有不同的效果。
出于好奇，今天我在网上查阅了有关足贴的一些信息，出乎我的意料，有两种截然不同的说法，而且持否定态度的反而居多，在这里我想有必要说说自己的亲身感受。
正方：
【产品功效】：排毒美容、舒筋祛湿、滋阴强肾、塑身美体、安眠解疲、美足除臭
【主要成份】：天然竹酢精华、天然矿物微粉、负离子、甲壳素、维他命C、纯天然植物粉、桔精油等
【为何足贴能吸脂？】竹酢是从孟宗竹中萃取的白色结晶粉末其分子式为:C9H10N2O ?C O2 PH值为2.0-3.0分子束很小，结构十分不稳定，当受到足部温度影响时变得相当活跃，极易与脂肪CnH2n 等物质发生反应，形成稳固结构，白色的竹酢会因吸收脂肪废液变成黑色固体膏状，并散发出特殊的气味，而在人体其他的部位效果不会如此明显。因个人体质不同，连续使用一星期后，竹酢颜色变化：黑色→褐色→浅黄→不变色。
同时你将真切的感受到整个人神清气爽，体态变得从未有过的轻盈。
每天贴一次（睡觉前贴,起床后拿下）两只脚同时各贴一片，坚持每天使用，效果分三个阶段显现。
第一阶段：体内积聚宿毒、湿气渐次排出，身体轻松，消除腹胀及便秘，睡眠质量提高。(24天左右)
第二阶段：体内积聚宿毒、湿气基本排出，免疫力提高，促进新陈代谢，肠胃功能增强，消除口臭、足臭，塑身效果显现，降血脂、血压、血糖，面部色斑减淡，肾功能加强，有效调节人体内分泌。(1-3个月)
第三阶段：此阶段为效果巩固期，贴片颜色变淡，人体机能完全恢复正常健康状态，并得到增强，气血、身型及内部器官均得到有效改善，消除色斑、暗疮，延缓衰老。(3-6个月)
描述：
1、排毒足贴通过足底穴位将体内的湿气、毒素从足下排出，可以舒缓紧张，改善疲劳现象，改善睡眠、皮肤及亚健康问题，不可思议的神奇效果看得见也感受得到，已经成为在韩国及日本长盛不衰的排毒美容产品，并迅速风靡香港、台湾、新加坡和欧美国家。它虽是药袋贴布的外形，却深具中国传统医学中针灸、膏药、拔罐的作用!
2、使用方法安全、方便又有效，只需在睡前将排毒足贴贴于足底(或不适之处)，足底密集的穴位经络在各种精华的吸附下，大量流排黑褐色的毒素，效果神奇、触目惊心。
作用机理
1、足底排毒贴通过对足底及相关经络反射区的作用，各种精华成分渗透并参与循环系统，在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来，有效去除身体久积的毒素及湿气，神奇、稳定、持久的效果看得见也感受得到。
2、短时间内可消除皮肤色斑、座疮，改善便秘、消除口臭、足臭、塑身美体，降低血脂、血压、血糖，提高皮肤光泽度，改善睡眠并延缓衰老。贴在关节部位可起到消除疼痛及疲劳的作用，对关节炎、颈椎炎等都有非常好的效果。
3、足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体，当你感到疲劳或有疼痛不舒服的地方，使用此贴后，贴袋会变为褐色或黑褐色，废油、废液统统被吸出。
4、老年人常见的风湿寒痛、肿胀、腿沉腿僵、扭伤等，贴后均会有很好的效果，通过排毒，疼痛会减轻，浮肿会消失，对肩痛、腰酸、关节痛等症状明显减轻。
主要功能
1、排毒美容、清体养颜、促进新陈代谢、增强免疫功能；
2、促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象，塑身美体；
3、清除体内杂质、净化血液、改善色斑、痤疮、体臭、足臭；
4、祛除体内湿气，足底或关节部位的压力迅速减轻；
5、活化细胞，肌肤重现健康、亮泽状态，延缓衰老；
6、平衡人体脏器功能，血脂、血压、血糖逐步回复正常。
适用人群：
1、美容人群；
2、便秘、口臭、体臭、足臭
3、亚健康状态群
4、电脑工作者，工作压力大、长期受辐射人群；
5、长时间站立、行走者；
6、颈、肩、腰、腿疼痛肿胀人群；
7、双足、双腿疲劳者
使用方法：
1、首先清洁皮肤表层
2、将排毒精华包印字的一面贴到贴片的中央位置
3、透气孔一边则紧贴于肌肤上
4、每天睡前将排毒养容贴贴于足底(睡觉时身体平躺循环加快效果最好)，8个小时后或第二天早晨起床时除下，再以纸巾擦拭或以清水冲洗皮肤。（固定透气贴片在撕去时不会感到疼痛）
注意事项：
1、只供外用，皮肤过敏、伤口、湿疹、斑疹部位勿用
2、如皮肤感觉不适，请停止使用，待恢复后再行使用
3、开封后请尽快使用，并存放于干爽及婴幼儿触摸不到的地方
4、本产品可调理女性生理机能，所以女性月经期可放心使用
5、个人身体状况不同，反应及进度、用量因人而异
病理分析：
毒的来源：（外来与内生）外来之毒是生活环境中的有毒物质，如空气、水、工业废物、生活垃圾、病菌等的污染，内生之毒是由于生活压力大，精神紧张，用脑过度，情志不舒易怒所造成的阴阳失调、气血不通、毒火积存。这些毒素被人体各器官吸收，久而久之，积累的宿毒越来越多，身体分解、排除毒素的能力变弱，导致衰老、色斑、面色无华、神疲乏力、烦躁不安、口臭、便秘、身体各器官功能减弱。人体处于亚健康状态。严重者可导致人体病变。
衰老、色斑、痤疮
毒素侵袭内分泌、血液、循环、代谢、皮脂毛囊汗腺等系统影响人体正常新陈代谢，侵袭体表，导致皮肤色素沉着、粗糙、色斑加重、产生痤疮，出现皱纹，令皮肤提前衰老。现代医学研究揭示，人体内毒素的积聚会严重毒害机体组织和器官，损害各部位的功能，天长日久，导致内分泌、新陈代谢、自主神经、心脑血管功能失常。加速人体衰老！科学研究发现，日本人历来有排毒的习惯，正因如此，日本人的平均寿命比世界水平高出10多岁！因此专家告诫人们，应像每天洗脸一样经常清除毒素，才能使人恢复健康与青春。
口臭
口臭就是口腔中散发出的令人恶心、使自己尴尬难闻的口气。别小看口臭的毛病，它会使人产生社交障碍，甚至引发自卑心理，令人十分苦恼。这正是由于毒素积存在消化系统中不能急时排出，腐败产生臭气，甚至引起腹胀、便秘、易怒、食欲减退、等自体中毒症状。
亚健康
据中国亚健康学术成果研讨会公布的数据显示，目前中国人70%属于亚健康人群。人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物，加上每天代谢的废物、毒素，天长日久在血液循环、呼吸、消化、内分泌等系统内蓄积，损害机体组织器官，引起精神疲惫，心烦易怒，记忆力衰退，反应迟钝，注意力不集中，工作效率低下等不良状况……
足贴的评论褒贬不一,用过的客户才知道真假,所以老客户也越来越多.
1.为什么水打上去也会变黑:足贴是通过足底密集的穴位处抽吸出人体的毒素和湿气废液,因为抽吸出的就是水状物所以和水打湿后的效果有些相似.
2.有人认为是足底的汗水出来后起的变化,你可以用正反面贴两只脚,第二天看正面贴的那贴因为足贴的作用而变色变油,而反面贴的那贴,因为没有小孔所以足贴起不了作用还是没有变化的.如果是汗水打湿起的作用的话应该两贴都是湿的.
3.如果认为是温度起的变化可以贴一片在足底再贴一片在大腿,看看同样温度的身体上是不是出现相同的反应.如果相同温度下只有足底起变化而其它地方不变的话就不是温度的反应了。
反方：
足贴黑幕曝光足贴能排毒减肥是纯粹骗人
从商场到电视广告，像这样的保健“足贴”品种很多。大部分都打着排毒、吸油脂、减肥、改善内分泌、调节睡眠等招牌。它究竟能不能起到保健作用，又有多少是虚假骗人的呢？记者为此走访了医学专家。
足贴不能吸出油脂
用过“足贴”的人越看药袋变黑心里越开心，觉得自己身体里的毒素和多余脂肪被吸出来了。实际上，通过泡水的实验就不难看出，“黑油”根本不是吸出来的油脂和毒素。如果说沾水也会变黑而不油腻，那只是因为没有吸收身体排出的汗液而已。
油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的可能性非常小。整形专家李发成提出，要排出一公斤左右的油脂，手术大约需要2个小时，最小的脂肪颗粒也不可能通过皮肤排出来，吸出的脂肪是黄色而并非黑色的。因此，想贴个“足贴”就能减肥，实在是天方夜谭，吸出毒素就更不可能了。
“刺激穴位”说法不对
在包装和说明中，所有“足贴”都宣称保健贴布是结合传统中医学，利用针灸和按摩刺激穴位的同时能刺激相对应的身体器官及机能的原理，把“足贴”贴在脚底穴位上，把有效成分不断地渗透到皮内组织来发挥功效。
可是，这个“刺激足底穴位”的说法本身就不对。中国中医研究院广安门医院推拿科丁全茂主任说，安博尔中诚信评级倾力打造最具影响力信用品牌。脚部的很多穴位都集中在脚面、脚踝和脚侧，足底只有惟一的一个穴位，叫涌泉穴。涌泉穴属于肾穴位，主要有益肾、补肾、调节肾的作用，治疗一些腰酸腿软或者虚火上炎还可以，但它跟吸油脂、排毒素、减肥等离得太远。
而翻开所有“足贴”说明书，所有“足贴”都只标出了反射区，对应肝脏、肠胃、心脏、肺等器官，却没有一种标注涌泉穴的。
按摩足底只能保健
广告中宣传的有排毒、减肥作用是没有理论依据的。丁全茂主任介绍说，传统中医理论主要是推崇脚面、脚侧的穴位及足底的涌泉穴，通过针灸刺激、按压或温热水泡脚，起到治疗疾病、缓解疲劳、改善身体机能的作用。
中医里有足底涌泉穴的贴敷法，通过贴敷足底涌泉穴能起到温补作用，主要治疗虚寒病症，对促进睡眠、舒缓疲劳也有一定的疗效，但必须通过刺激穴位进行治疗；如果单纯地说“足贴”通过刺激足底反射区，对身体一些机能进行调节的话，经过国家检测确实含有有效中药成分的“足贴”可以有一定的保健作用，但只局限在保健。
至于足底反射区的说法，这是一种西方理论，认为器官在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，对身体的相应部分起到保健作用，这也就是现在流行的足底按摩。丁全茂主任表示，这种按摩方法是一种纯保健，能达到促进血液循环、放松身心的保健作用。说它能排毒、减肥，就是无稽之谈。
我有点糊涂，我也不是托，只是把我自己亲身感受说出来。其他网友若有这方面的经验，不妨大家交流一下（微信 feng17365）（←长按复制），足贴到底孰是孰非。
