三种人不能吃紫菜,紫菜的功效与作用与禁忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 02:37:06

紫菜是紫菜属(Porphyra)藻类的总称,早在宋代,紫菜就成为了名贵的贡品。明代李时珍编撰的《本草纲目》中也有关于紫菜的记载:“凡瘿结积块之疾,宜常食紫菜”。现代营养学研究表明,紫菜的有很高的营养价值,蛋白质含量高达29%~35%,富含碘及无机盐,含有多种维生素,还有降低胆固醇的功效。

野生的紫菜有70多种,广泛分布于世界各地。紫菜常见于潮间带的礁石区,其外表通常是绿色,也有的种类为紫色、红色。我国沿海的紫菜有十几种,主要是条斑紫菜、边紫菜、坛紫菜、圆紫菜、皱紫菜、长紫菜,有些地区还出产铁钉紫菜单孢紫菜

三种人不能吃紫菜,紫菜的功效与作用与禁忌(1)

▲▲附着在礁石上的紫菜

三种人不能吃紫菜,紫菜的功效与作用与禁忌(2)

▲▲上图是大规模的紫菜养殖基地,每个筏架的网格上都挂有紫菜。退潮时,紫菜露出水面,称为干出;涨潮时,紫菜又重新没入水中。紫菜的生长就是伴随着潮汐的涨落进行的。

在进入正题之前,先科普两个关于紫菜的常见误区

在很多人印象里,紫菜能够进行光合作用,好像与陆地上的绿色植物没有太大区别,然而在生物分类上,紫菜并不属于植物,而是属于红藻门下的原红藻纲-紫菜目-红毛菜科,它缺乏真正意义上的根、茎、叶,与海草有着本质上的不同。

紫菜的体态特征分为固着器、柄、叶片三部分,其中可食用部分就是叶片,而固着器和柄,只起到固定和支撑的作用。在生长发育过程中,紫菜会经历叶状体丝状体两个发育阶段,其中叶状体是成品,而丝状体则是幼苗,两者在养殖生产上都占有重要的地位。

海苔并不是紫菜,也不是晒*紫菜。我们平时吃的海苔是由紫菜加工制成,但是在制作的过程中加入了大量的调料,营养价值远不如新鲜的紫菜。但就营养价值而言,紫菜是海苔plus或者海苔pro,稳稳的升级版。

大部分海苔是由条斑紫菜加工制成的,而紫菜汤中的紫菜则是坛紫菜,前者主要分布在从辽宁省到江苏省的北部沿海,后者则主要分布在浙江、福建等东南沿海。

另外,海苔中的营养价值虽然有流失,但是也有相当丰富的维生素以及15%左右的矿物质,硒和碘等微量元素也很丰富。经常食用海苔有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有一定的保健效果。

言归正传,养殖紫菜需要哪些准备工作呢?

紫菜的养殖品种有很多,其中以条斑紫菜和坛紫菜最为著名,它们分别是北方和南方紫菜的代表品种。在经济价值上,北方的条斑紫菜更贵,这里就以条斑紫菜为例,介绍与其配套的养殖技术。

三种人不能吃紫菜,紫菜的功效与作用与禁忌(3)

▲▲养殖户在进行紫菜的日常管理工作

与牡蛎等双壳贝类的筏式养殖一样,养殖紫菜也要先考察海区的水质、底质及海况条件。

底质:为方便养殖管理及后期的收获,栽培紫菜应该选择平坦广阔的滩涂海区,以沙质底或泥沙底为佳,这样方便打桩与固定筏架。由于滩涂平坦广阔,在退潮时紫菜的干出时间接近,生长规格也比较均匀、齐整。

水质:养殖紫菜的水质要求清洁,Hg、Cr、Pb等重金属含量不得超标。在一些仅存在轻微富营养化污染的近岸海域,也可以尝试紫菜的养殖,紫菜通过大量吸收海水中的氮、磷、钾、碘等常量元素和微量元素,不仅可以净化水质,还能起到增产增收的效果。

潮位:紫菜的生长与潮位的高低密切相关,潮位偏高时,紫菜的干出时间较长,生长缓慢;潮位偏低时,又容易滋生杂藻,这些杂藻会与紫菜抢夺营养物质,还有可能引发赤潮等潜在危险。因此大潮汛时,紫菜网帘能够干出3~5个小时的海区较为合适。

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