中医五行学说认为土能生金，长夏属土，秋季属金，太白穴暗含脾土生金之意，故更适合用于夏秋交际，以清热祛湿、健运脾胃，起到保健防病的效果。
取穴法：足大趾第一跖趾关节后下方，皮肤赤白肉际凹陷处。简便取穴，则于足拇指内侧往后摸到一明显圆形骨头，骨头后赤白肉际凹陷处即是太白穴。
按摩法：行指柔法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日可行多次。
艾灸法：可行灸法，用艾条点燃后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处悬灸，每日1-2次，每次约20分钟。
处暑过后的气候特征是中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。对于这一变化，人们往往来不及适应，特别是老年人和儿童，更要注意身体保养。那么，平日里除了按揉太白穴外，在饮食方面我们又该注意些什么呢？
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防止燥邪
2
滋阴防燥
3
少辛增酸
