男性长期喝酸奶的坏处,男人每天晚上喝奶正常吗

除此之外，他一直保持原来的运动量，每天在健身房健身10分钟，每周两次绕花园跑3圈。

节食 健身，看起来很快就可以实现减肥的目标。

可结果却让人大跌眼镜。

短短的十二天，达蒙比之前重了3.2kg。

而且医生指出，他新增的脂肪都长在了内脏上，并且有了脂肪肝！

更让达蒙惊讶的是，他感觉自己开始变得暴躁、昏昏欲睡、注意力下降，而且越来越不容易吃饱，可他根本没法控制自己。