女生多吃丝瓜有好处吗,女人天天吃丝瓜的好处和坏处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 13:10:42

1、选用鲜嫩的大虾仁10只,用一根牙签挑出虾线。这是大虾的肠道,特别脏,一定要去除。从大虾仁后背纵行开背3刀,腹侧的虾筋一定不能伤着;否则影响芙蓉虾球的造型。把处理好的虾仁放入碗内,调入料酒3克、葱姜丝各5克、胡椒粉0.1克、盐0.5克,腌渍15分钟,去除大虾仁的腥味,提升鲜味。

女生多吃丝瓜有好处吗,女人天天吃丝瓜的好处和坏处(5)

2、丝瓜1斤,削去外皮,先纵切成4条,再改刀成2厘米大小的滚刀块。切细葱花5克、小薄姜片5克。

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3、锅内倒入植物油30克,油温五成热,约150度,下入虾仁,稍微翻炒。在油温作用下,处理好的大虾仁收缩后形成了“芙蓉虾球”的造型。下入葱姜,炒出香味;淋入料酒10克,去腥提鲜。把切好的丝瓜下入锅内,淋入清水30克,增加一下锅气。开大火,快速翻炒至丝瓜断生。

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4、调入盐2克、白糖2克、味精或鸡粉2克(可选),进行调味,再次快速翻炒均匀,停火盛盘,这道鲜香嫩滑的芙蓉虾球炒丝瓜就做好了。丝瓜为什么被称为“美人水”?看完长知识,夏天多吃面膜也省了。

注意事项

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