提要：刮痧好处多，通过按摩和刮痧腿部还能瘦腿，下面告诉大家刮痧瘦腿的方法，彻底改善粗壮腿型。
刮痧对减肥瘦腿好处非常多，通过按摩和刮痧腿部，能够快速改善肌肉腿和萝卜腿的功效，看看刮痧瘦腿方法。
刮痧瘦腿原理
通过按摩和刮痧腿部，能够有效软化腿部硬邦邦的肌肉，还能帮助促进淋巴排毒，并且消除水肿和废物，做到快速改善肌肉腿和萝卜腿的功效。
刮痧时间：每天坚持按摩 刮痧小腿半个小时以上，一个月左右就可以减小腿围。
刮痧瘦腿方法
在洗完热水澡之后进行按摩刮痧，这样效果更好，因为这个时候小腿的血液循环在增加，擦干小腿，然后可以擦上精油或者乳液进行按摩上十分钟左右，可以加速腿部对精油的吸收和促进淋巴排毒等效果。
小腿刮痧方法：滴适量精油在手心，用双手搓热后涂抹在小腿，然后加以按摩，可以从小腿肚后面一直刮痧到膝盖位置，重复刮到皮肤微微发红即可。
大腿刮痧方法：滴适量精油在手心，用双手搓热后涂抹在大腿，然后加以按摩，可以从大腿后侧开始进行刮痧，从膝盖弯根往上刮，可以将整个大腿后侧的肌肉都刮上一次。
刮痧方向：从下往上刮，内侧和外侧各刮三十次。
刮痧瘦腿时间：在洗澡之后半小时进行，因为这时候腿上的肌肉较为放松，只要稍微加以按摩然后再刮痧，就可以很好的消除肌肉。
掌握刮痧瘦腿的方法，对腿部进行刮痧，可以有效减掉腿部多余的脂肪，让美腿呈现。
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曾经小编也是个胖纸，是在爱莎老师的帮助下已瘦下来的，爱莎老师微信号as111315特此推荐
