4肺病的克星
生活中很多中老年都会有肺虚的情况，咳嗽、气喘也是常有的事，此时可以用五味子泡水喝，收敛肺气止咳的效果特别好，五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。
5养脾胃佳品
上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱，而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜，简直就是您养脾胃的好帮手。另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。
五味子怎么泡水喝？
五味子煎煮前最好压碎，药效更显著。正如名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”
也可以取适量放入开水中冲泡。
1、五味子枸杞子泡水：治失眠
五味枸杞水很适合工作繁忙、无暇煲汤进行食疗的人服用。
每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。
这杯水有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、五味子西洋参茶：保肺滋肾
五味子10克、苏梗5克、西洋参3克，一起加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖，代茶饮用。
本茶适宜于肺气虚、肾阴少导致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮水、乏力食少等症状。
3、五味子茶：治愈肝虚目眩
北五味子5克，绿茶3克，蜂蜜25克。与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。
这杯茶可以很好的改善肝虚导致的腿软乏力、耳鸣、精神衰弱、慢性肝炎、目眩、视力减退等症状。
