3、科学饮食。科学饮食是保证健康的基础,日常生活中一定要多吃新鲜的蔬菜水果,同时,控制辛辣刺激食物的摄入量,尤其对于热衷于外卖的年轻人,更要注意调整饮食结构,合理控制体重。
4、积极乐观。心态是决定身体健康的重要指标,积极努力地面对工作和生活中的不顺心,遇事不急不躁,始终保持积极向上的状态是对疾病最好的防控。
3、科学饮食。科学饮食是保证健康的基础,日常生活中一定要多吃新鲜的蔬菜水果,同时,控制辛辣刺激食物的摄入量,尤其对于热衷于外卖的年轻人,更要注意调整饮食结构,合理控制体重。
4、积极乐观。心态是决定身体健康的重要指标,积极努力地面对工作和生活中的不顺心,遇事不急不躁,始终保持积极向上的状态是对疾病最好的防控。
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