黑枣治什么病的,吃黑枣的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 00:01:51

黑枣不仅是好吃,还能抗癌!

黑枣治什么病的,吃黑枣的危害(1)

前些天,我在朋友圈发了一张黑枣的照片,什么都没说,只写了黑枣两个字。今天有空,也来给朋友们说说这黑枣的养生功效。

虽然说名字当中有个枣字,但实际上,黑枣不是枣,跟常吃的红枣,根本就是两种东西。正儿八经地讲,黑枣属柿树科,也就是说,它是杮子的一种。所以,有的地方又称之为野柿子。只是在形状上,这种果子跟红枣个头差不多,也正因为如此,才有了黑枣这个称谓。当然,每个地方的别名,也不尽相同。有叫软枣的,也有叫牛奶枣、丁香枣的,甚至还有叫西洋枣的。

黑枣治什么病的,吃黑枣的危害(2)

黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质,并且有极强的增强体内免疫力的作用,对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。在临床上,黑枣也有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症,都有一定疗效。

黑枣的常用功效与作用:

养血安神

富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

补中益气

用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

提高免疫力

黑枣的作用能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,黑枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

降低胆结石发生率

黑枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少

补充能量

含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

降低血压

枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。

黑枣治什么病的,吃黑枣的危害(3)

总体来说,黑枣确实是一种有益身体健康的营养美食,而且适用范围很广,一般人群都可以食用黑枣。尤其是,中老年人、青少年、女性。但有一点,要提醒朋友们的,就是不能空腹吃黑枣。特别是不能在饥饿的状态下吃黑枣。因为黑枣里面含有大量的果胶和鞣酸,容易与胃酸发生反应,导致胃中出现硬块。这里,我推荐一种黑茶的养生吃法:“红糖黑枣姜茶”。经常喝这种茶,有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。具体的制作方法是这样的:

主料:姜10g 黑枣5粒 红糖8g 水350ml

做法:

(1)姜切片,黑枣冲冼干净;

(2)准备红糖;

(3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;

(4)放入适合自己甜味的红糖搅匀。

黑枣治什么病的,吃黑枣的危害(4)

这款红糖黑枣姜茶,最好是温热时喝,这样的效果才会最佳。对于这个温热二字的把控,其实也很简单,茶水煮好之后,搅拌搅拌,尝尝,不烫嘴,就可以喝了。

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