（二）几句共勉的话。这里借用中国首席健康教育专家洪昭光教授的四个“最好”，谈一下我的感悟，与病友共勉。
1. 最好的医生是自己。这里不是说自己就是治病救人的医生，只是相对来说。现代医学之父希波克拉底说的，最好的医生就在人体内，他就是健康的免疫系统，如果能充分调动起来自身的抗病能力，自己就是最好的医生，健康就在自己手中。长病了内因就是要自救，这就是主观能动性，光靠外因，完全把自己的生命交给医疗，丧失了主观能动性就本末倒置了。肿瘤患者要康复，关键在病人自己，患者最知道自己的病史和感受，几分钟的专家号肯定不能了解的比自己多。如果执着于医疗而自己不肯努力，即使取得了效果，也是暂时的。
2. 最好的药物是时间。时间是最好的良药。我得病5年，现在回想，很多时候以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看早就轻松跳过；那个以为撑不过去的时刻，忍着熬着也就自然而然地过去了。随着时间的推移，悬在我们头上的不治之症的利剑，一切都不再如最初那么刻骨铭心。人体生病需要吃药，需要打针，需要饮食，可我们忘记疾病的治愈还需要时间，想开了，积极应对，调整好心态，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对疾病和未来。
3. 最好的心情是宁静。从某些方面来说，癌症患者的心态决定着治疗的效果。长病了，快乐也是一天 痛苦也是一天 ，何不快快乐乐开开心心过完每一天呢？长病了过度悲观于己无补，与病无利，人在恐惧、悲观中自身的免疫力会大大下降，这就有了三分之一的癌症病人是吓死的说法。我是癌症病人，实事求是的说，做到很坦然就太难了，绝症降临自己的头上，能跟没事人一样吗？但反过来想，癌症可怕，但害怕、恐惧，悲观是没有用的，反之往好的方面想，使自己的心情保持宁静。
为了家人，为了自己要理智地控制自己的情绪，尽一切可能和力量度过被医学家称之为“危险期的”冲动高峰。我的做法是，当心情不好时，想一下蓝天白云，鸟语花香，自然心情就会好起来。阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗。可以沐浴阳光，可以听听音乐。要活好当下，一定要提醒自己要好好活着，学会放下，学会释怀，学会笑着走出阴霾！
癌是个欺软怕硬的东东，我们要是意志薄弱，从各方面松懈了，就等于给了癌细胞死灰复燃的机会，而我们如果意志坚定，从各方面把自己武装起得强大起来，癌症的可乘之机就会减少。尽量放松心情，大可不必为自己的病情纠结到寝食难安。要多接受一些正能量，多学习一些康复病例的康复之道。
4. 最好的运动是步行。癌症病人大多体力不佳，从事强锻炼不可取也不可能。人的身体结构就是为步行而设计的，步行是一项最方便、最实惠、最安全的运动，最适合于癌症病人的锻炼方法。我长病后，坚持每天在宿舍大院步行锻炼。熟悉我的医生说，我之所以化疗这么多次能坚持下来，很多程度是我经常步行锻炼的缘故。
步行作为病友的一种有氧运动，每天半个小时左右比较合适，要贵在长期坚持，达到一定的效果起码坚持一个月以上。而且还讲究量力而行、循序渐进，让身体逐渐适应运动强度。太累也会降低病人的免疫力。同时步行的时候，注意补充水分，最好选择有阳光但是又不晒的时间段，也要多关注一下空气质量，当遇到雾霾天，在没有防护措施的情况下就尽量不要外出。
三、生命如花与亲情友情
光说癌症似乎话题有点沉重，下面就说一说与每一个病友不可回避的生命以及相关的亲情、友情。
（一）生命如花。我家养了大大小小20余盆花，大多已经养了好几年了。在我的精心照料下，那些在室内一般不开花的蝴蝶兰、茶花，现在也开始坐蕾，春节期间就要盛开了。吉祥豆硕果累累，“腰缠万贯”的红豆煞是可爱，两盆柠檬结了2个很大的果实。龙骨高拔挺伟，几年间从不到10公分高，现在已经2米多了。阳光灿烂的日子，在阳台上，看着花花草草生命力的旺盛，这些充满生机和活力的花，让自己心境也好起来。
看见那些经过亲手培育的盆花展现在面前，心中想生命不就是和眼前的花一样吗？退休后本是一生最好的时光之一，没有了工作的压力，可以闲庭信步，可以精心伺候花草，可以任意调理喜欢的饮食。原本退休后准备走亲访友与哥姐相处；计划滋滋润润到何处旅游，适当时候与老同学、老同事相聚，但疾病的打击就像提前要枯萎的花，粉碎了正常的生活节奏。
五年间求医问药过程中，也深深体会到二点：一是生命宝贵，是因为生命只有一次，而且是直线型的，一去不回，不可能如淘宝可以退货换货，不可能如电脑可以重置重启；二是癌症不是想象的可怕，得了癌症不是立即走向死亡，我现在不就是度过了五年吗？这是因为癌症的治疗手段不断改良、技术不断提升，人类的认知水平在提高、在进步，患者的生存期在延长。我这五年经历了刀劈（手术）、水攻（化疗）、火攻（放疗）新潮（靶向治疗和生物疗法）、复古（草药），现代医学手段基本过了一遍，但愿这些治疗能够给我继续生存的希望，起码像开放的花朵一样经过精心照料可以继续开放。
（二）亲情无价，友情长存。不能想象，一个人如果没有亲人和朋友会是什么样子。这次大病使我最深刻的体会到亲情，亲情无价！友情长存！他们是我生命中和我共同面对厄运的人，没有他们我不能走到今天，是他们陪伴我共同走过了这不寻常的五年！
当初我被查出是肺癌时，妻就蒙了：以后怎么办？和谁商量？我的哥、姐均年事已高，但总需要找可靠人拿主意啊。这时我的年近八旬退休医生的二哥知道消息后，和我二嫂商量后立即从北京赶来。老哥哥不久前甲状腺肿瘤刚动过手术，且常年腿部关节病变走路都需要拐杖，行走很不不便，现在不顾自身病体来到我的身边，千方百计利用他过去的人脉资源多方联系我手术的有关事宜。手术前又在潍坊侄子的陪伴下从几百公里外冒着严寒一路奔波，赶到济南已经是晚上10点多种并立即来到病房。一个近八旬高龄的老人不顾疲劳如此往返奔跑，就是年轻人也受不了啊！
为了我这个弟弟真的是不顾自己的身体了！老哥哥送来了亲情，送来了精神支援，送来了温暖，更重要的是给我送来了战胜疾病的信心！之后也是老哥哥几乎每天一个电话，绵绵的关爱陪伴我病后的日月……。我得了重病，考虑到年事已高的大哥和姐，没有告知他（她）们，但电话中稍有不慎流露，他们就立马高度关注，细细的电话线传达了他们的拳拳亲情，本来是小弟关照哥姐，现在倒过来了，心不忍啊！我的侄子、侄女、外甥等知道我长病的消息后，来济探望，电话问候。一生没有给他（她）们任何帮助，关键时刻不同渠道传来了他（她）们的亲情，心中不安啊！
我的妻子，患难之中见真情。我长病后她身心承受了巨大的压力，这种压力甚至大于我本人。在时而忍受我这个重病患者绝望时失态的、无常的同时，好多事需要亲力亲为：需要协调我的医疗，需要负责我的饮食，要筹划资金应付不菲的医药费，还要时刻想一些意想不到的事情，从吃住行、到医治养，可以说是最操心最伤神的！当我危重需陪床时，夜间只能在在尺余宽的座登上闭闭眼或席地而卧；白天往返家庭和医院，购置必须物品、多方调解饮食。为陪我上医院看专家，时常4点多钟起床；住院期间时常晚间独自8、9点钟才能到家打点未尽事宜。必究也是年过花甲之人啊，几个月下来，体重下降了10多斤……
一直认为还是小孩的女儿，知道我的病情后仿佛就长大了，数次请假从北京赶来伺候在病床傍边，喂饭送水，把自己工作几年来积攒的银子给了我，千方百计托人从印度给我买来了靶向治疗药易瑞沙和特罗凯，每次打来的电话或微信首先就是问候，发自内心的惦念通过电波和网络源源传来；还有当时重病在身我的岳母，尽管自己住在医院，但不时关注我的病情，要知道她当时也是自顾不暇啊！妻的兄、弟、姐、妹多次半夜起身开车送我到医院……
长病的五年，我得到了单位的无微不至的关怀，厅领导和机关党委以及老干部处的领导多次探望，给予精神和经济的援助，省直机关党委也先后两次给予数万元的救助……。还有知道我生病的老同事和朋友，老同学，他们是我生命中不期而遇的人，送来了方方面面的忠告、提醒、提示，我打心眼里感受到亲情和友情。罹患重病，是人生不幸，而能得到单位、领导以及朋友的关心，也是很幸福的事情。我要向所有关心的人们致以衷心的感谢。
还有一种是与亲情比肩的就是医生的责任心。生病以来治疗过程中，我看到了大部分的医生、护士的专业和敬业，是他们带给了我生的希望。在这里要特别说一下的是山东省千佛山医院的主任医师、肿瘤科的张建东主任，2014年的8月份我的血液化验CEA值异常增高，在查找不出原因的情况下，提前一个月做了CT强化扫描。报告结论出来了：肝癌。
立马一个新的打击降临了！我们拿这个CT片子找到了张主任，他反复看片，凭自己丰富的专业水准判断这个结论不正确，立即请影像科主任等专家的共同会诊，最后排除了这个结论。要知道现代医学CT诊断是确定癌症的权威依据之一，如果当时我们认同这个结论，说不定就会再次手术，花费银子不说，起码再会受二遍苦，吃二茬罪，甚至有下不来手术台的可能！可见一个医生的医术和责任心是难以用尺度来衡量的！
苦难是人生的组成部分，我还活着，就离不开家人的关心和照顾，离不开同事和朋友的关爱和安慰，离不开医生的科学治疗，苦难中要永远有一颗感恩的心。在生死线上走一遭，是很偶然的小概率事件，必须好好活着，好好来、好好走，感谢亲情、感谢友情。
四、迎接命运后续的挑战
都说肺癌的主因是吸烟，一个终生都不近烟酒的我为何躺着也中枪？从生活来说我一辈子生活规律，按时睡，按时起，从不睡懒觉；与烟酒绝缘，没有不良的嗜好；饮食简单，平衡膳食是主流化的。从工作经历来说我参加工作40余年，在工厂干过，以后到机关，与时代共进步，做了自己能做的、该做的：三年自然灾害吃不上饭的时期经历过，如今衣食无忧甚至奢侈大席也上过；读书时是一个自认为成绩尚可的少年，文革粉碎了上大学的梦想，但以后靠自身的努力取得了大学学历，考上了省级机关，考取了高级职称；走过省内外的不少地方，也去过5个国家，不敢说见多识广，多少也见过世面；在机关混迹几十年，没有显赫的官衔，却也没有染上官场恶习……
应该说没有遗憾。唯一遗憾的是生命受到严重威胁，生命的长度可能改变了、缩短了。没有长生不老的药，没有永生不死的方子，任何生命均有始有终。一方面对生命看的更重，更加珍惜生命，热爱生命；另一方面则相反，对个体的寿命又会看的很淡，因为生命很脆弱，且每个人都要会离开这个世界，任何人都不会例外，迟早而已。如此，想得开，反而有利于疾病的治疗，这是不是就是我们说的辩证法？
“谋事在人，成事在天”，在人生的道路上肺癌陪我走过了艰难的五年，“尽人事，听天命”：人事，我已经尽了；就看天命了。往后的日子，不管时间长短，我将以乐观、坚强的心态去迎接命运后续的挑战！
二〇一八年一月草就
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